囚人たけしとレッツプリズナー！
一日六善
PPP
プッシュアップ
スクワット
プルアップ
レッグレイズ
ブリッジ
H・プッシュアップ
ホリゾンタルプル
メトロノーム
最近読んだ本
invest
search
menu
レッグレイズ
検索:
最近の投稿
【親子で筋トレ】PPP第4日目～順調過ぎて、種目増やしました
【親子で筋トレ】PPP第3日目～父、腰痛める！？企画、継続できるのか！？！？
【親子で筋トレ】PPP第2日目～特別なイベントになりつつある！？気合いを見せてくれた両親に感動…
【親子で筋トレ】PPP第１日目～プリトレで家族円満！？初日から効果あり！内容とモチベ維持のための注意点も
【企画】息子、動きます。～両親囚人化計画、始動。
最近のコメント
スクワットの鬼門、アンイーブンをクリアする為の方法5選！～遠回りしつつ、クリアを目指そう！
に
prisoner.takeshi
より
スクワットの鬼門、アンイーブンをクリアする為の方法5選！～遠回りしつつ、クリアを目指そう！
に
クロノア
より
トレーニング時のメトロノームの使い方：正しいリズムでレッツプリズナー！
に
たまにはStepを落としてみると嬉しい発見がある（プリズナートレーニング） | 夏はクマノミ
より
プロフィール
prisoner.takeshi
囚人たけしといいます。プリズナートレーニングにどっぷりハマっている35歳男。コツコツ継続し、自分のカラダが日々良い方向へ向かっているのを感じています。そんな魅力あるプリズナートレーニングを多くの方に実践してもらいたい、という思いで記事を書いています。最近は株式投資にもトライ。成功も失敗もありのままをお伝えできればと思っています＾＾
WebSite
Twitter
検索:
CLOSE
CLOSE
アーカイブ
2022年5月
2022年4月
2022年3月
2022年2月
2022年1月
2021年12月
2021年11月
2021年7月
2021年6月
カテゴリー
PPP
スクワット
プッシュアップ
ホリゾンタルプル
メトロノーム
invest
最近読んだ本
未分類
CLOSE
HOME
レッグレイズ
最近のコメント