プッシュアップ ケガをしないコツは、段階的に負荷をあげること~インクラインプッシュアップ~ 2022.02.16こんにちは、囚人たけしです。 今回は、プッシュアップのステップ2であるインクラインプッシュアップ(=以下、インクライン)についてお話していこうと思います。 種目の説明だけではなく、ケガをせずクリアするやり方についても言及...
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