2021年

囚人たけしの全力！イナゴ株！vol.2～不二電機工業編「優待改悪直撃( ；∀；)」

こんにちは、囚人たけしです。この記事は、「全力！イナゴ株！」と題しまして、私が株を始めて間もない頃に「Youtuberやブロガーの『この株良いですよ』という言葉を鵜呑みにし、思考停止して一切のためらいなく購入した銘柄た...

こんにちは、囚人たけしです。この記事は、「全力！イナゴ株！」と題しまして、私が株を始めて間もない頃に「ちょっと調べて良さそうと思って勢いで買ってしまった銘柄たちをほんの少しだけ勉強した今紹介する」という内容ですｗよろ...

こんにちは、囚人たけしです。この度、新しく取り組もうと考えていることについてお話していこうと思っています。今年（2021年）の夏にこのブログを開設。私が2年以上にわたって継続してきた筋トレ法「プリズナートレーニング」...

こんにちは、囚人たけしです。この記事では、プッシュアップのステップ１であるウォールプッシュアップについて解説していきます。プリズナートレーニングをよし、やってみよう！と意気込んでいるあなたの前に立ちはだかる最初の壁。...

こんにちは、囚人たけしです。今回は、青木厚さん著『「空腹」こそ最強のクスリ』について紹介しつつ、私の今現在の食事法についてお話していこうと思っています。食事法、といっても大したことはありませんｗ好きなものは好きなだけ...

こんにちは、囚人たけしです。この記事では、トレーニング時のメトロノームの使い方について具体的にお話していこうと思っています。筋トレ用のタイマーがあったりしますが、私はメトロノームの方が使いやすいと思っていまして、こちら...

こんにちは、囚人たけしです。この記事では、私が普段行っているトレーニングに欠かすことのできない相棒、「メトロノーム」についてお話していこうと思います。メトロノームは普通、歌や楽器演奏をする際に使う道具ですよね。相性抜...

こんにちは、囚人たけしです。この記事では、トレーニングの前に行う準備運動について解説していこうと思っています。今回はスクワット編です。準備運動不足は、ケガに直結します。ここでいうケガとは、関節の炎症のことを指します。...

こんにちは、囚人たけしです。今回は、私、囚人たけしが2年ほど継続して取り組んでいるプリズナートレーニングについてお伝えしていこうと思っています。「プリズ…？何それ？」といった方は、ぜひこちらから先に読んでいただきたい...

こんにちは、囚人たけしです。この記事では、「プリズナートレーニング」という筋トレ方法についてお伝えしていきます。数限りなくあるダイエット法やボディメイク法とはちょっと違う、魅力あふれるこのトレーニング理論。「かっこ...